Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Filia w Pleszewie
(9)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(7)
Dostępność
dostępne
(6)
wypożyczone
(3)
Placówka
Filia Pleszew
(9)
Autor
Czernik Renata
(2)
Guzman Leah
(2)
Amen Daniel G
(1)
Bergiel Anna
(1)
Głowacki Łukasz
(1)
Pokaż więcej ...
Jones Jamey
(1)
Kobylańska Aleksandra
(1)
Leaf Caroline
(1)
Moritz Andreas
(1)
Pawłuszewicz Elżbieta
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Smith Leonard (1942- )
(1)
Walsh William J. (1936- )
(1)
Watson Brenda
(1)
Weatherill Gail
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(6)
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(9)
Kraj wydania
Polska
(9)
Język
polski
(9)
Temat
Arteterapia
(2)
Leczenie dietą
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Pokaż więcej ...
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy z otępieniem
(1)
Dietetyka
(1)
Dzieci
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Jelita
(1)
Kucharstwo
(1)
Leczenie żywieniowe
(1)
Lęk
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Mikrobiologia
(1)
Myślenie
(1)
Mózg
(1)
Nawyki
(1)
Odchudzanie
(1)
Odporność
(1)
Odżywianie
(1)
Opieka nad osobami niesamodzielnymi
(1)
Opieka paliatywna
(1)
Otyłość
(1)
Otępienie
(1)
Postępowanie z żywnością
(1)
Psychodietetyka
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Samoleczenie
(1)
Skład chemiczny mózgu
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia sztuką
(1)
Uczucia
(1)
Umysł
(1)
Wychowanie
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(7)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(3)
Psychologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kulinaria
(1)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Neuroplastyczność mózgu : proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję / Daniel G. Amen ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Wydanie I - Białystok : Vital, 2022. - 336, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Amen Daniel G. Autor Bergiel Anna. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Relacje międzyludzkie Myślenie Nawyki Umysł Higiena psychiczna Samoleczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia Medycyna i zdrowie
Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i poprawę pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg, by cieszyć się zdrowiem i szczęściem.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. PL 35545 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Arteterapia : uzdrawiająca terapia sztuką / Leah Guzman ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. dodruk - Białystok : Vital, 2025. - 193 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Guzman Leah. Autor. Czernik Renata. Tłumacz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Arteterapia Terapia sztuką
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, co na co masz ochotę.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. PL 35792 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia sztuką : praktyczny przewodnik po arteterapii : 50 praktycznych ćwiczeń i wskazówki na pokonanie lęku, osiągnięcie relaksu i emocjonalnego spokoju / Leah Guzman ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 107 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Guzman Leah. Autor Czernik Renata Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy
Gatunek
Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Twoje osobiste narzędzie do uspokojenia gonitwy myśli i rozluźnienia ciała. Dzięki 50 prostym ćwiczeniom odkryjesz, jak w praktyce działa arteterapia. Rysunki i kreatywne zadania pomogą ci obniżyć poziom lęku, napięcia i stresu – bez talentu plastycznego. Książka ułatwia budowanie codziennych rytuałów self-care, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i sprawia, że łatwiej jest zadbać o siebie na co dzień. Idealna dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, trudnościami ze snem, a także dla terapeutów, coachów i pedagogów, którzy szukają prostych narzędzi do pracy z emocjami i większego spokoju.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 35816 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alzheimer : nigdy więcej! : odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś / Andreas Moritz ; [tłumaczenie Elżbieta Pawłuszewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2019. - 333, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Moritz Andreas Autor Pawłuszewicz Elżbieta Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Choroba Alzheimera Leczenie dietą Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 34909 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Demencja : profesjonalny przewodnik dla opiekunów : sprawdzone zasady opieki nad osobą chorą, by zapewnić wszystkim bezpieczeństwo i spokój / Gail Weatherill ; [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 221, [3] strony : portret ; 21 cm.
Autor
Weatherill Gail Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chorzy z otępieniem Opieka nad osobami niesamodzielnymi Opieka paliatywna Otępienie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 35714 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Kobylańska Aleksandra Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Psychodietetyka Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Rozwój osobisty
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 35590 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wspierać emocje swojego dziecka : praktyczny przewodnik po metodach na lęk, stres i trudne zachowania, które pomogą dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa i odbudować emocjonalną siłę / dr Caroline Leaf. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2025.
Autor
Leaf Caroline Autor
Forma i typ
Książki
Temat
Uczucia Dzieci Rodzicielstwo Wychowanie Lęk
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 35807 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Walsh William J. (1936- ) Autor Pruszyńska Karolina Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zaburzenia psychiczne Leczenie żywieniowe Skład chemiczny mózgu Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. PL 35127 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Program przywracania równowagi jelitowej : doskonałe trawienie, odporność i zdrowe emocje / Brenda Watson [oraz] Jamey Jones i Leonard Smith ; [tł. Łukasz Głowacki]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 400 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Watson Brenda. Autor Głowacki Łukasz Tł. Jones Jamey Smith Leonard (1942- )
Forma i typ
Książki
Temat
Dietetyka Jelita Odporność Odżywianie Mikrobiologia Kucharstwo Leczenie dietą Postępowanie z żywnością Otyłość Zdrowie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pleszew
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PL 34503 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej