184885
Książka
W koszyku
Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje / Halina Piasecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Piasecka Halina (psycholożka) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Emotions Emotional intelligence Uczucia Techniki samopomocy Psychology Self-care, Health Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Mindfulness (Psychology) Samoopieka
Gatunek
Poradnik Self-help publications
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. II 186380 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 233-239.
Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca
Streszczenie: Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka.
Streszczenie: Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej