184752
Książka
W koszyku
Odstydzanie: jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu / David Bedrick ; przekład: Ischim Krystyna Odorowicz-Śliwa. - Wydanie I. - Łódź: Feeria, 2026. - 389, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Bedrick David Autor Odorowicz-Śliwa Ischim (1984- ) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Wstyd Uczucia Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Toksyczny wstyd dotyka nas wszystkich - często w zupełnie niespodziewany sposób. Jest czymś znacznie więcej niż poczucie winy, zażenowanie i smutek. Pojawia się, gdy doświadczamy traumy, ale brakuje nam narzędzi, by wyrazić swoje uczucia; gdy nie mamy możliwości poprosić o wsparcie; gdy czujemy się pomijani i niezauważani. A choć wielu z nas nosi w sobie coś, co uważa za wstydliwe, to przecież nie jesteśmy wadliwi i całkowicie zasługujemy na miłość. Tylko jak przekonać o tym samego siebie…? W tej książce profesor David Bedrick wyjaśnia społeczne i psychologiczne mechanizmy powstawania wstydu i dostarcza praktycznych narzędzi, dzięki którym: na nowo przyjrzysz się sobie i swojej przeszłości, bez oceniania i umniejszania swoich przeżyć, nauczysz się rozpoznawać wstyd nie jako emocję, ale jako sposób myślenia o sobie, który da się zmienić, odrzucisz szkodliwą narrację o sobie samym, odbierającą ci poczucie własnej wartości, zbudujesz głębsze relacje z innymi dzięki samoakceptacji i nauce bezwarunkowej miłości, zaopiekujesz się wypieranymi częściami siebie, które domagają się uwagi, wybaczysz sobie i innym, by móc ruszyć dalej. Czas przestać się ukrywać. Uwolnij się od toksycznego wstydu i odkryj, kim naprawdę jesteś - bez osądu, bez lęku, w pełni akceptacji. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. [opis wydawcy].
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. II 186172 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Unshaming Way
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The Unshaming Way.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej