172397
Książka
W koszyku
Joga : dla żółtodziobów czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o... / Joan Budilovsky, Eve Adamson, Carolyn Flynn ; przełożyła Anna Zdziemborska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2014. - XXVIII, 323, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Dla Żółtodziobów / REBIS)
Autor
Adamson Eve Autor Budilovsky Joan Autor Flynn Carolyn Autor Zdziemborska Anna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Aktywność fizyczna Czakry
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Religia i duchowość Kultura fizyczna i sport
Klasyfikacja systematyczna
(25)2.1
Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi Wzmocnij ciało i umysł! Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych Joga z partnerem Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę. Znajdziesz w niej: zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę, zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi, wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało. Dowiesz się, jak: krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje, pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych, wykorzystywać ogromną moc oddechu, ćwiczyć z partnerem i umacniać związek, tworzyć własne optymalne układy.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Wolny Dostęp
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 181735 [Wypożyczalnia - wolny dostęp] (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej