Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 589 , [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego))

Autor

Bourne Edmund J. Autor Andruszko Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Agorafobia Autopsychoterapia Ekspresja emocji Fobia specyficzna Leczenie Lęk Lęki nocne Martwienie się Przezwyciężanie lęku Stres pourazowy Terapia ekspozycji Wizualizacja (psychologia) Zaburzenie lękowe z napadami lęku Zaburzenia nerwicowe Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Zwalczanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami.

Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym. W nowym wydaniu tego klasycznego podręcznika zaktualizowano opisy poszczególnych zaburzeń zgodnie z klasyfikacją DSM-5 oraz dane dotyczące zakresu i częstotliwości ich występowania. Uzupełniono informacje na temat neurobiologicznych przyczyn napadów paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Dodano rozdziały o zamartwianiu się i zapobieganiu nawrotom po zakończonym leczeniu.

Lęk i fobia to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromadzone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii.

Dzięki tej ksiązce:

poznasz przyczyny występowania zaburzeń lękowych,

dowiesz się, jak wykorzystać techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną i sposób odżywiania się w redukowaniu lęku,

nauczysz się kontrolować natrętne i negatywne myśli,

wypracujesz indywidualny program skutecznego leczenia,

dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom po zakończonym leczeniu.

[https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5125990/lek-i-fobia-praktyczny-podrecznik-dla-osob-z-zaburzeniami-lekowymi]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia Jarocin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. JR 30673 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Anxiety and phobia workbook, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The anxiety and phobia workbook.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia przy rozdziałach.