181343
Książka
CD
W koszyku
Broń się sama [Dokument elektroniczny] : Iwona Guzowska mistrzyni świata w boksie zaprasza : multimedialny kurs samoobrony dla kobiet / wyk. Iwona Guzowska, Remigiusz Rostankowski. - Avalon, 2009. - 1 dysk optyczny (CD-ROM) : kolor. ; 12 cm.
Autor
Guzowska Iwona. wyk. Rostankowski Remigiusz. wyk.
Temat
Samoobrona
Gatunek
Dokument elektroniczny
Pierwszy w Polsce multimedialny kurs samoobrony dla kobiet w każdym wieku. Instruktorzy krok po kroku wyjaśniają jak reagować w nieb ezpiecznych sytuacjach. Skuteczność obrony opierają na naturalnych ruchach oraz na przyjęciu odpowiedniej postawy. Stosując się do w skazówek zdecydowanie zwiększysz swoje szanse na skuteczną obronę, bez konieczności specjalnego treningu sportowego i wysokiej spraw ności fizycznej. Kurs zawiera aż 15 filmów instruktażowych obejmujących techniki samoobrony.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia zbiorów specjalnych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD 404 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Kurs w wersji komputerowej wymaga komputerów typu PC z procesorem min. 1,4 GHz lub szybszym, wyposażonych w napęd DVD oraz system Windows 98SE/ME/XP/Vista
Kurs także w wersji telewizyjnej przeznaczonej dla odtwarzaczy DVD
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej