22236
Książka
W koszyku
Życie bez lęku : ulecz rany, pokonaj traumy i odzyskaj sens życia / Martha Beck. - Wydanie I - Poznań Filia 2025 - 490 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Beck Martha Nibley (1962- ). Żak Aleksandra. Tłumaczenie.
Forma i typ
Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Temat
Lęk Samokształcenie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia Ostrzeszów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. OS 35295 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej