183361
Książka
W koszyku
Dlatego śnimy : jak śpiący mózg wpływa na nasze życie / Rahul Jandial ; z angielskiego przełożył Jan Kabat. - Warszawa : Świat Książki Wydawnictwo, 2025. - 239 stron ; 20 cm.
Autor
Jandial Rahul (1972- ) Autor Kabat Jan Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Mózg Regulacja emocji Sen
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Klasyfikacja systematyczna
(14)6
W książce autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej – może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Wolny Dostęp
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II 185538 [Wypożyczalnia - wolny dostęp] (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej