181757
Książka
W koszyku
Jak przestać być swoim własnym wrogiem / Alba Cardalda ; tłumaczenie Urszula Kania. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2025. - 252, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Cardalda Alba. Autor Kania Urszula (tłumaczka). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Negatywizm (postawa) Pewność siebie Samoopieka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie. Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem. Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. II 185314 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Cómo dejar de ser tu peor enemigo, 2024
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej